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ストレスが大敵

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会社までの距離やまた、電車やバスを利用しているならば、いつも降りるポイントよりも一つ前で降りて、そこから少し歩くことで運動をすることになります。
そのため少し早めに家を出る必要もありますが、わざわざ、仕事が終わってから運動をする時間を取る必要もなくなるでしょう。
また、休日などは、できるだけ外に出て軽くスポーツなどをして趣味として体を動かすことを考えてみてもいいでしょう。
また、ストレスなども、改善していけるようにゆっくりと休息を取ることや、気分転換などをしてうまくストレスを解消していくことも、自身の体の健康の維持、そしてED対策につながるでしょう。